在期货交易中，“拿住单”和“做逆势单”是两个颇具挑战性的话题。“拿住单”意味着投资者能够坚定地持有符合自己预期的仓位，不被市场的短期波动所干扰，从而实现交易目标；而“做逆势单”则更为复杂，它是指在市场趋势明显的情况下，反向操作，试图捕捉市场反转的机会。

（一）明确交易策略与计划

一个清晰、合理的交易策略和计划是拿住单的基础。在进入期货市场之前，投资者需要根据自己的风险承受能力、投资目标和时间范围制定详细的交易策略。这包括确定入场点、止损点和止盈点，以及在不同市场情况下的操作方法。只有明确了这些，投资者才能在面对市场的波动时保持冷静，不轻易被情绪左右。

（二）控制情绪，保持耐心

情绪管理在期货交易中至关重要。市场的波动往往会引发投资者的恐惧、贪婪等情绪，导致他们做出错误的决策。拿住单需要投资者具备强大的心理素质，能够在市场不利的情况下保持耐心，相信自己的交易策略。同时，要避免过度关注短期的市场波动，将目光放长远，关注市场的长期趋势。

（三）合理设置止损和止盈

止损和止盈是控制风险和保护利润的重要手段。合理的止损设置可以帮助投资者在市场出现不利变化时及时止损，避免损失进一步扩大；而恰当的止盈设置则可以让投资者在市场达到预期目标时及时获利了结，锁定收益。在设置止损和止盈时，要结合市场的波动性和自身的风险承受能力，确保其具有合理性和可操作性。

（一）准确判断市场趋势

做逆势单的首要前提是准确判断市场趋势。这需要投资者具备扎实的基本面分析和技术分析能力，通过对宏观经济数据、政策变化、行业动态等因素的研究，以及对价格走势、成交量、持仓量等技术指标的分析，来判断市场的当前趋势和未来走向。只有准确把握了市场趋势，才能找到合适的逆势机会。

（二）选择合适的入场时机

逆势单的入场时机非常关键。一般来说，当市场出现明显的超买或超卖信号，或者出现一些重大的利空或利好消息时，可能是逆势单的入场时机。但需要注意的是，逆势单的入场时机往往较难把握，需要投资者具备丰富的经验和敏锐的市场洞察力。

（三）严格控制风险

做逆势单面临着较大的风险，因此必须严格控制风险。一方面，要合理设置止损位，一旦市场走势与预期不符，及时止损出局，避免损失过大；另一方面，要控制好仓位，不宜过度重仓操作，以免在市场反转时遭受巨大损失。
总之，在期货交易中，拿住单和做逆势单都需要投资者具备扎实的专业知识、丰富的经验、良好的心态和严格的风险管理意识。只有这样，才能在期货市场中实现稳定盈利。