在期货交易中，撰写交易总结报告以及导出交易记录是至关重要的环节。它们不仅能帮助交易者回顾和分析自己的交易行为，还能为未来的交易决策提供有价值的参考依据。

交易总结报告是对一段时间内期货交易活动的全面回顾与分析。通过撰写报告，交易者可以清晰地梳理自己的交易思路、策略执行情况以及交易结果。它有助于发现交易过程中的优点和不足，例如，哪些交易策略在特定市场环境下是有效的，哪些操作导致了亏损。同时，总结报告还能促使交易者深入思考市场规律，提升自己的交易水平和风险控制能力。从长期来看，定期撰写交易总结报告能够帮助交易者形成稳定的交易风格，实现可持续的交易盈利。

（一）交易概况

这部分主要涵盖交易的时间范围、交易品种、交易次数、总盈亏等基本信息。例如，在某一个月内，共进行了10笔期货交易，涉及黄金、原油等品种，总盈利为5万元。通过对这些基础数据的呈现，能让读者对整体交易情况有一个初步的了解。

（二）交易策略分析

详细阐述在每一笔交易中所采用的策略，包括技术分析方法（如均线系统、K线形态等）、基本面分析依据（如供需关系、宏观经济数据等）。例如，在某笔黄金期货交易中，基于对全球经济形势的判断以及对黄金价格走势的技术分析，预期黄金价格将上涨，于是采用了逢低买入的策略。同时，要分析策略的有效性，说明该策略是否达到了预期的交易目标。

（三）交易过程回顾

按照时间顺序，描述每一笔交易的具体操作过程，包括建仓点位、平仓点位、持仓时间等。比如，在某次原油期货交易中，当原油价格回调至某一关键支撑位时建仓，随着价格上涨，在达到预期盈利目标后平仓，持仓时间为一周。此外，还要记录交易过程中的关键事件和决策调整，如遇到突发消息时是如何应对的。

（四）盈亏原因剖析

深入分析每一笔交易的盈亏原因，不仅要关注市场因素，还要考虑自身的交易行为。盈利可能是由于准确把握了市场趋势、严格执行了交易策略；而亏损可能是由于对市场判断失误、止损设置不合理或者受到情绪影响等原因导致的。通过这样的剖析，能够明确自身在交易中存在的问题，以便在今后的交易中加以改进。

（一）交易平台自带功能

大多数正规的期货交易平台都提供了交易记录导出功能。一般来说，登录交易平台后，在“账户管理”或“交易历史”等相关板块中，可以找到“导出记录”的选项。用户可以根据需要选择导出的时间范围、交易品种等信息，然后点击导出按钮，即可将交易记录以Excel或CSV等格式保存到本地计算机中。这种方法操作简单方便，能够满足基本的交易记录导出需求。

（二）第三方软件辅助

如果交易平台自带的导出功能无法满足需求，还可以借助第三方软件来导出交易记录。一些专业的金融数据管理软件或数据分析工具，如MetaTrader等，通常支持与期货交易平台进行数据对接。通过设置相关参数，可以实现对交易记录的自动抓取和导出。不过，在使用第三方软件时，要注意选择正规可靠的产品，并确保数据的安全性。

总之，撰写交易总结报告和导出交易记录是期货交易中不可或缺的环节。通过认真完成这两个任务，交易者能够更好地总结经验教训，不断优化自己的交易策略和方法，从而在期货市场中取得更好的成绩。